Ανακαλύψτε υγιεινές Ελληνικές & Μεσογειακές συνταγές για όλη την οικογένεια!

Tomato braised cauliflower served on a plate next to cauliflower pieces and fresh parsley.

Κοκκινιστό Κουνουπίδι Καπαμά

V VG DF NF EF

Φασολάδα σερβιρισμένη σε πιάτο δίπλα σε λαχανικά και ψωμί.

Παραδοσιακή Φασολάδα Σούπα

VG V EF GF DF NF

Ντολμαδάκια σερβιρισμένα σε πιάτο με ένα μπολάκι με γιαούρτι και φέτες λεμόνι.

Παραδοσιακά Ντολμαδακια Γιαλαντζί

DF EF GF VG V NF

Λαχανόριζο σερβιρισμένο σε πιάτο με κομμένο λάχανο, καρότο και σέλερι δίπλα.

Λαχανόρυζο Με Ντομάτα Και Λεμόνι

DF EF GF VG V NF

Φακές, κριθαράκι και ψητή μελιτζάνα κατσαρόλας σερβιρισμένα σε άσπρο πιάτο με ψιλοκομμένο μαϊντανό από πάνω.

Φακές, Κριθαράκι και Ψητή Μελιτζάνα Στη Κατσαρόλα

V DF EF NF GF VG

Καλαμαράκια με σπανάκι σερβιρισμένα σε άσπρο μπολ δίπλα σε λεμόνι και φρέσκο άνηθο και μαϊντανό.

Καλαμαράκια Με Σπανάκι Στην Κατσαρόλα

DF EF NF GF KE

Σαλάτα με άσπρα φασόλια σερβιρισμένη σε ξύλινο μπολ δίπλα σε αβοκάντο, λεμόνι και άνηθο.

Άσπρα Φασόλια Σαλάτα Με Αβοκάντο & Ντοματίνια

GF V VG NF EF

Λεμονάτη σούπα με ρεβύθια σερβιρισμένη σε μπολ με μία φέτα λεμόνι στο πλάι

Ρεβύθια Σούπα Λεμονάτη - Ρεβυθάδα

DF EF GF VG V NF

Δεν βρίσκεις αυτό που ψάχνεις;

Πιο Δημοφιλής Συνταγές

Μπουγιουρντί με φέτα, ντομάτες και πιπεριές σε πήλινο δίπλα σε ψωμί, ελιές και ντομάτες.

Μπουγιουρντί - Ψητή Φέτα Με Ντομάτες

EF GF NF V KE

Πίτες για σουβλάκι η μία πάνω στην άλλη με ένα τυλιχτό σουβλάκι στο πίσω μέρος

Εύκολες Σπιτικές Πίτες για Σουβλάκι

VG V DF NF EF

Σουβλάκια χοιρινά σερβιρισμένα στο πιάτο με φέτες λεμονιού.

Χοιρινά Σουβλάκια στο Φούρνο

DF EF GF NF KE

Κρεμμώδης πατατοσαλάτα σερβιρισμένη σε ξύλινο μπολ δίπλα σε καρότα, κρεμμυδάκια και πατάτες.

Νόστιμη & Εύκολη Πατατοσαλάτα με Μαγιονέζα

V DF GF NF

Δείτε περισσότερες συνταγές →

About me!

Μάθε για μένα!

Γειά, είμαι η Julia! Κατάγομαι από την Ελλάδα αλλά μένω στο εξωτερικό. Είμαι μαμά 2 μικρών παιδιών και λατρεύω τη μεσογειακή κουζίνα και ιδιαίτερα τα ελληνικά φαγητά. Εδώ μπορείτε να βρείτε υγιεινές ελληνικές και μεσογειακές συνταγές, από μαγειρευτά και λαδερά, υγιεινές σαλάτες, σούπες, παραδοσιακά γλυκά και πολλά άλλα.

Διαβάστε περισσότερα για μένα →

Παραδοσιακά Λαδερά Φαγητά

Tomato braised cauliflower served on a plate next to cauliflower pieces and fresh parsley.

Κοκκινιστό Κουνουπίδι Καπαμά

V VG DF NF EF

Μπριάμ σερβιρισμένο σε πιάτο δίπλα σε ωμά λαχανικά και φύλλα μαϊντανού.

Παραδοσιακό Μπριάμ Στο Φούρνο

V DF EF NF GF VG

Χοιρινό με σέλινο σερβιρισμένο σε μπολ με δύο πιρούνια στο πλάι και ένα λεμόνι κομμένο στη μέση.

Χοιρινό Με Σέλινο Αυγολέμονο

DF NF GF KE

Λαχανόριζο σερβιρισμένο σε πιάτο με κομμένο λάχανο, καρότο και σέλερι δίπλα.

Λαχανόρυζο Με Ντομάτα Και Λεμόνι

DF EF GF VG V NF

Δείτε περισσότερες συνταγές για λαδερά →

Λαχταριστές Σούπες

Φασολάδα σερβιρισμένη σε πιάτο δίπλα σε λαχανικά και ψωμί.

Παραδοσιακή Φασολάδα Σούπα

VG V EF GF DF NF

Γιουβαρλάκια σερβιρισμένα σε μπλε πιάτο δίπλα σε σέλερι, καρότο και πατάτα.

Γιουβαρλάκια Σούπα με Αυγολέμονο

GF DF NF

Βελουτέ σούπα κολοκύθας σερβιρισμένη σε μπλε μπολ και γαρνιρισμένη με κρουτόν και ψιλοκομμένο σχοινόπρασο.

Σούπα Κολοκύθας Βελουτέ

V GF EF NF

Σούπα φακές σερβιρισμένες σε μαύρο μπολ με φέτες ψωμί και ελιές στο πλάι.

Παραδοσιακές Φακές Σούπα

VG V GF EF DF NF

Δείτε περισσότερες συνταγές για σούπες →

Υγιεινές & Δροσερές Σαλάτες

Σαλάτα με παντζάρια και σύκα σερβιρισμένα σε πιάτο με κανάτα στο πίσω μέρος και πιάτο σερβιρίσματος.

Σαλάτα Με Παντζάρι Και Σύκα

V EF GF

Μεσογειακή σαλάτα με κουσκούς σερβιρισμένη σε μπολ με τριγύρω φύλλα μαϊντανού, ρόδι και άψητο κουσκούς.

Σαλάτα Με Κουσκούς, Ψητή Κολοκύθα Και Φέτα

V EF

Μακαρονοσαλάτα με μαγιονέζα σερβιρισμένη σε ξύλινο μπολ δίπλα σε άνηθο, βίδες και πιπεριές.

Σπιτική Μακαρονοσαλάτα Με Μαγιονέζα

V DF NF

Σαλάτα με παντζάρι, κουσκούς και καρύδια σερβιρισμένη σε άσπρο μπολ δίπλα σε παντζάρι, φρέσκα κρεμμυδάκια και πιπεριά.

Σαλάτα Με Κουσκούς Και Παντζάρι

V

Δείτε περισσότερες συνταγές για σαλάτες →

Τελευταίες Συνταγές

Κρεμμώδες παραδοσιακό ρυζόγαλο σερβιρισμένο σε μπολ με κανέλα από πάνω και ένα κουταλάκι γεμάτο με ρυζόγαλο.

Παραδοσιακό Κρεμμώδες Ρυζόγαλο

EF GF V NF

Βασιλόπιτα τσουρέκι πάνω με ένα κομμάτι κομμένο με το φλουρί στη μέση.

Αφράτη Και Αρωματική Βασιλόπιτα Τσουρέκι

V NF

Tomato braised cauliflower served on a plate next to cauliflower pieces and fresh parsley.

Κοκκινιστό Κουνουπίδι Καπαμά

V VG DF NF EF

Φασολάδα σερβιρισμένη σε πιάτο δίπλα σε λαχανικά και ψωμί.

Παραδοσιακή Φασολάδα Σούπα

VG V EF GF DF NF